أحمد الشرقاوي

الناشئ — هذا اللاعب من 11 إلى 16 سنة — في مرحلة بناء أساسي. نركز على التقنيات الصحيحة، الفهم التكتيكي، واللياقة البدنية الأساسية. الشاب — من 16 إلى 18 سنة — يحتاج تدريب أعمق. نبدأ نفكر في تخصص أكثر، استعداد منتخب، وحتى احتمالية دخول الدوري الممتاز. الفرق ليس فقط بالسن — إنه في الهدف والشدة.

هذا يعتمد على العمر والهدف. لاعب من 11 إلى 13 سنة يحتاج ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل — جلستان تدريب مكثفة وجلسة لعبة أو تمرين خفيف. من 14 إلى 16 سنة؟ ننتقل لأربع مرات في الأسبوع. لكن المهم ليس العدد فقط — إنه جودة التدريب. جلسة واحدة بتركيز عالي أفضل من ثلاث جلسات عشوائية.

نعم، واختلاف كبير. الأطفال من 6 إلى 10 سنوات أجسادهم مختلفة تماماً. إذا استخدمت كرة عادية ثقيلة وسلة على ارتفاع 3.05 متر، الطفل سيكون محبطاً. كرة السلة الصغرى تستخدم كرات أخف (رقم 3 و 4 بدلاً من 5 و 7)، وسلات أقل ارتفاعاً (2.2 متر)، وملعب أصغر. هذا يعني الطفل يشعر بالنجاح من البداية. يسجل، يرمي، يلعب حقاً. بعدها ننتقل للمعايير الكاملة بسلاسة.

بطولات المدارس مهمة جداً — هي الخطوة الأولى من المنافسة الحقيقية. اللاعب يدرب طول السنة، لكن البطولة هي حيث يختبر نفسه ضد فرق أخرى. يشعر بالضغط، بالحاجة للأداء، والعمل ضمن فريق. بدون بطولات مدرسية منظمة، الناشئون لا يرون الفرق بين التدريب واللعب الحقيقي. بطولة مدرسية واحدة تغيّر انظار لاعب.

الموهبة ليست فقط عن الطول أو السرعة. نبحث عن ثلاث أشياء: أولاً، الفهم التكتيكي — هل يقرأ اللعبة؟ هل يعرف متى يمرر ومتى يشوط؟ ثانياً، العقلية — هل يستمع للمدرب؟ هل يحاول يحسن ضعفه؟ ثالثاً، الحب الحقيقي للعبة — هل يلعب لأنه يحب اللعبة أم لأن والديه يريدون؟ لاعب بفهم جيد، عقلية قوية، وحب للعبة — هذا لاعب موهوب حقاً. الطول والسرعة تأتي بعد.

أول حاجة — اتعلم التقنيات الصحيحة قبل ما تعلّم غيرك. اقرأ، اتفرج على فيديوهات، اسأل مدربين أكبر منك. ثاني حاجة — كن صبور. التطوير ياخذ وقت. لا تتوقع معجزات بعد أسبوع. ثالث حاجة — اهتم بالأساسيات. التصويب الحر، الدفاع الفردي، التمرير الدقيق. هذه الأشياء البسيطة هي التي تصنع فريق قوي. وأخيراً — تذكر أنك تدرب أطفالاً وشباباً، ليس لاعبين احترافيين. استمتاعهم ونموهم أهم من نتيجة أي مباراة.